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Curiosità, consigli e novità dal mondo della salute e del benessere!

DHA e Omega-3: l'importanza per la salute

Tutto quello che c'è da sapere su DHA, EPA e ALA, gli acidi grassi essenziali Omega-3 fondamentali per la nostra salute perché supportano le capacità cerebrali, la vista e il sistema cardiovascolare. Scopriamo la vera fonte degli Omega-3 e quando è necessaria un'integrazione.

Alla scoperta della vitamina B, C, D, E, K

Le vitamine sono tutte utili al nostro organismo, eppure alcune di esse sono estremamente necessarie: i loro benefici, infatti, contribuiscono al corretto funzionamento del nostro organismo. Oggi scopriamo le vitamine del gruppo B, la C, la D, la E e la K.


Aminoacidi, i migliori alleati per chi pratica sport!

Chi pratica sport lo conosce bene: gli aminoacidi sono i composti organici che generano le proteine, elementi essenziali per il nostro apparato muscolare. Ecco a cosa servono nello specifico e in quali alimenti è possibile trovarli.