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Curiosità, consigli e novità dal mondo della salute e del benessere!
Frutta e verdura: i migliori alleati della salute
Mele, mirtilli, peperoncino e uva... oltre a colorare le nostre tavole e a deliziarci di gustosi sapori, sono ricchi di principi attivi benefici per la nostra salute. Scopriamo allora insieme alcuni di questi preziosi alimenti.
Esami e studio: come mantenere la concentrazione e favorire la memoria
Gli esami si avvicinano, e ogni volta ritorna lo stesso problema: come fare per mantenere la mente concentrata durante le sessioni di studio? Ecco qualche consiglio per migliorare le proprie prestazioni mentali anche nei periodi più stressanti.
Magnesio: tutti i benefici del minerale amico delle donne!
Alla scoperta del magnesio: a cosa serve? Quali alimenti ne sono ricchi? Cosa comporta una sua carenza? Vediamo insieme le proprietà e i benefici di questo minerale prezioso per le donne e non solo!
Combattere il caldo a tavola: ecco i cibi anti-afa
È possibile combattere il caldo e l'afa asfissiante a tavola? Certo che sì! Scopriamo i cibi consigliati più ricchi di vitamine e sali minerali che ci disseteranno durante l’estate.
Proprietà e benefici del cromo
Alla scoperta del cromo: dove si trova? A cosa serve? Quali alimenti ne sono una fonte naturale? Vediamo insieme tutto quello che c’è da sapere su questo prezioso minerale e i suoi benefici per la salute.